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🍲 Soupe crémeuse aux pois et poivrons au jambon
198 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 os de jambon
- 2 l bouillon claire (instantanée)
- 250 g pois jaunes (écossés)
- 2 oignons
- 1 CS graisse de porc
- 2 CS paprika (doux)
- céleri-rave 200 g
- 500 g poivrons (verts et rouges)
- sel
- poivre moulu
- 1 botue d'estragon
Préparation
- 1. Mets l'os de jambon dans une casserole avec 1,75 litre de bouillon de viande bouillante.
- 2. Fais mijoter la bouillon avec l'os pendant 30 minutes.
- 3. Ajoute les pois à la bouillon et fais cuire le tout encore 60 minutes.
- 4. Épluche les oignons et coupe-les en petits dés.
- 5. Fais chauffer la graisse dans une grande casserole à soupe.
- 6. Fais revenir les dés d'oignon dans la graisse jusqu'à ce qu'ils soient translucides et mous.
- 7. Saupoudre le paprika sur les oignons et mélange rapidement.
- 8. Épluche le céleri et rince-le sous l'eau courante.
- 9. Coupe le céleri en petits dés.
- 10. Coupe les poivrons en quatre dans la longueur.
- 11. Retire les graines blanches et la membrane blanche des poivrons.
- 12. Lave les poivrons épépinés et coupe-les en morceaux à manger.
- 13. Ajoute le céleri en dés et les morceaux de poivron aux oignons dans la casserole.
- 14. Fais revenir les légumes brièvement avec les oignons.
- 15. Verse le reste de la bouillon (avec les pois et l'os) sur les légumes.
- 16. Fais mijoter la soupe doucement pendant environ 10 minutes.
- 17. Retire délicatement l'os de jambon de la soupe.
- 18. Coupe la viande tendre de l'os et découpe-la en petits morceaux.
- 19. Remets la viande de jambon et tous les légumes avec la bouillon dans la soupe.
- 20. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 21. Rince l'estragon et secoue-le pour l'égoutter.
- 22. Coupe l'estragon en fines rouelles.
- 23. Parseme les rouelles d'estragon sur la soupe prête à servir avant de la servir.
Nutrition par portion
- kcal: 198
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g