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🍽️ Cuisse de canard croustillante avec légumes-racines mijotés
751 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 cuisses de canard
- 1 brin romarin
- 1 brin thym
- sel
- poivre
- 1 feuille de laurier
- 8 grains de poivre
- 1,2 l fond de volaille
- 300 ml vin blanc
- 300 g carottes
- 1 oignon
- 2 branches céleri
- chou-rave 2 Kohlrabi
- 250 g chou blanc
- 1 anis étoilé
- 2 grains de poivre de la Jamaïque
- 1 morceau de gingembre pelé (2 cm)
- 1 c. à s. graisse d'oie
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et pose-le avec la face coupée vers le bas dans une casserole chaude sans matière grasse. Fais-le dorer.
- 2. Pèle les carottes et coupe-les en bâtonnets.
- 3. Pèle le chou-rave et coupe-le en tranches.
- 4. Épluche le céleri en branche, lave-le et coupe-le en tranches.
- 5. Épluche le chou blanc, lave-le et coupe-le en larges lanières.
- 6. Mets la feuille de laurier, les grains de poivre, l'anis étoilé, le gingembre et les grains de poivre de la Jamaïque dans un sachet à épices.
- 7. Frotte les cuisses de canard avec du sel et du poivre.
- 8. Fais chauffer la graisse dans un faitout.
- 9. Fais revenir les carottes dans la graisse.
- 10. Ajoute les tranches de chou-rave et de céleri ainsi que le chou.
- 11. Déglace les légumes avec le fond de volaille, le vin blanc et 400 ml d'eau.
- 12. Ajoute les moitiés d'oignon dorées, le brin de romarin et le brin de thym dans le liquide.
- 13. Suspends le sachet à épices préparé dans le liquide.
- 14. Laisse le tout porter une fois à ébullition.
- 15. Pose les cuisses de canard assaisonnées sur le dessus des légumes.
- 16. Glisse le faitout dans le four préchauffé.
- 17. Fais cuire les cuisses de canard pendant env. 30 minutes en les posant sur les légumes.
- 18. Sors le faitout du four.
- 19. Retire les cuisses de canard des légumes.
- 20. Tiens les légumes au chaud.
- 21. Pose les cuisses de canard sur la grille du four.
- 22. Augmente la chaleur du four à 220 °C.
- 23. Fais cuire les cuisses de canard sur la barre centrale du four pendant encore env. 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 24. Retire le sachet à épices ainsi que les brins d'herbes des légumes.
- 25. Ajuste l'assaisonnement du bouillon avec du sel et du poivre si nécessaire.
Nutrition par portion
- kcal: 751
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 53 g · Carbs: 12 g