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🍽️ Curry de canard à la tamarinade
732 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 10 gousses de cardamome verte
- 4 clous de girofle
- 1 c. à c. de poivre noir
- 25 g de gingembre
- 6 gousses d'ail
- 4 oignons
- 6 c. à s. d'huile végétale
- 1 bâton de cannelle
- 0.5 c. à c. de coriandre (moulue)
- 1 c. à c. de curcuma
- Sel
- 3 cuisses de canard (env. 200 g chacune)
- 2 piments verts
- 1 c. à c. de graines de moutarde
- 1 poignée de feuilles de curry fraîches
- 1 c. à s. de pâte de tamarinade
Préparation
- 1. Ouvre les gousses de cardamome sur le côté et retire les graines.
- 2. Écrase les graines de cardamome avec les clous de girofle et le poivre dans un mortier jusqu'à obtenir une poudre fine.
- 3. Pèle le gingembre et l'ail.
- 4. Râpe le gingembre directement dans le mélange d'épices.
- 5. Hache l'ail finement et ajoute-le également au mélange.
- 6. Mélange bien le tout et ajoute un peu d'eau jusqu'à obtenir une pâte d'épices lisse.
- 7. Pèle trois oignons et coupe-les en fines lamelles.
- 8. Fais chauffer cinq cuillères à soupe d'huile dans une poêle chaude.
- 9. Fais revenir les lamelles d'oignon avec le bâton de cannelle pendant quelques minutes en remuant jusqu'à ce qu'elles soient légèrement brunes.
- 10. Saupoudre de coriandre et de curcuma et fais revenir les épices brièvement.
- 11. Assaisonne le mélange avec du sel.
- 12. Pèle l'oignon restant et coupe-le également en lamelles.
- 13. Fais chauffer l'huile restante dans une deuxième poêle.
- 14. Fais griller les graines de moutarde jusqu'à ce qu'elles commencent à éclater.
- 15. Ajoute les feuilles de curry et les oignons coupés et fais revenir le tout jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 16. Ajoute le canard cuit et la pâte de tamarinade.
- 17. Fais mijoter le curry encore cinq minutes et mélange bien le tout.
- 18. Goûte le curry et ajuste avec de la tamarinade et du sel.
- 19. Sers le curry par exemple avec du riz.
Nutrition par portion
- kcal: 732
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 61 g · Carbs: 7 g