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🍽️ Risotto crémeux à l'oie et aux figues
555 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à soupe beurre
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 300 g riz à risotto
- 1 l bouillon de légumes
- 80 g parmesan frais râpé
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 figues
- 400 g filet de canard rôti
- figue (pour la décoration)
Préparation
- 1. Fais chauffer une grande casserole à feu moyen.
- 2. Pèle les oignons et l'ail.
- 3. Hache finement les oignons et l'ail.
- 4. Ajoute le beurre et l'huile d'olive dans la casserole.
- 5. Fais revenir les oignons et l'ail dans le gras.
- 6. Ajoute le riz et remue jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 7. Verse le bouillon progressivement sur le riz.
- 8. Remue constamment jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé.
- 9. Répète l'ajout de bouillon et le remuage.
- 10. Fais cuire le risotto pendant environ 20 minutes.
- 11. Laisse le risotto légèrement al dente.
- 12. Lave soigneusement les figues.
- 13. Coupe les figues en quatre dans le sens de la longueur.
- 14. Coupe les quartiers de figues en tranches.
- 15. Coupe le filet de canard en fines tranches.
- 16. Ajoute le parmesan râpé au risotto.
- 17. Ajoute les figues coupées.
- 18. Incorpore les tranches de canard.
- 19. Fais chauffer le mélange pendant 3 à 4 minutes.
- 20. Assaisonne le risotto de sel et de poivre.
- 21. Dresse le risotto dans des assiettes.
- 22. Décore les plats avec des figues fraîches.
- 23. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 555
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 58 g