← Toutes les recettes
🍰 Muffin anglais avec œufs brouillés, saucisse et fromage
774 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 400 g viande hachée de bœuf
- 1 œuf
- 0.5 c. à café moutarde forte
- 5 c. à soupe chapelure
- sel
- poivre (du moulin)
- 150 g farine
- 1 pincée sucre
- 2 œufs (séparés)
- 220 ml lait
- huile végétale
- 4 œufs
- 2 c. à soupe beurre
- 4 tranches cheddar
Préparation
- 1. Mélange la viande hachée avec l'œuf, la moutarde et la chapelure dans un bol.
- 2. Assaisonne le mélange de viande avec du sel et du poivre.
- 3. Divise le mélange de viande en quatre portions égales.
- 4. Forme une galette très plate à partir de chaque portion.
- 5. Mélange la farine avec une pincée de sel, le sucre, les jaunes d'œufs et le lait pour obtenir une pâte lisse.
- 6. Fouette les blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
- 7. Incorpose délicatement les blancs d'œufs fouettés dans la pâte.
- 8. Fais chauffer un peu d'huile dans une poêle chaude.
- 9. Ajoute 2 à 3 cuillères à soupe de pâte dans la poêle.
- 10. Fais cuire 8 pancakes dorés les uns après les autres.
- 11. Retire les pancakes de la poêle.
- 12. Garde les pancakes au chaud au four à 80 degrés Celsius avec chaleur haut et bas.
- 13. Fouette les œufs dans un bol.
- 14. Assaisonne les œufs avec du sel et du poivre.
- 15. Fais fondre le beurre dans une poêle chaude.
- 16. Verse les œufs dans la poêle.
- 17. Remue les œufs avec une spatule.
- 18. Fais cuire les œufs en œufs brouillés.
- 19. Fais chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une autre poêle.
- 20. Fais dorer les tranches de viande des deux côtés.
- 21. Répartis les œufs brouillés sur 4 pancakes.
- 22. Garnis chaque pancake d'une tranche de viande.
- 23. Couvre chaque pancake d'une tranche de fromage.
- 24. Passe les pancakes brièvement sous le gril du four.
- 25. Pose les pancakes restants par-dessus.
- 26. Sers les muffins immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 774
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 41 g