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🍽️ Fish and Chips anglais classique
850 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1.5 l huile de friture
- 1 kg pommes de terre à chair ferme
- sel
- 4 filets de poisson (d'environ 180 g)
- poivre
- 2 c. à soupe jus de citron
- 3 c. à soupe farine
- 2 œufs
- 80 g chapelure
Préparation
- 1. Faites chauffer l'huile de friture dans la friteuse ou dans une grande casserole à 170 degrés Celsius.
- 2. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en bâtonnets.
- 3. Ajoutez les bâtonnets de pommes de terre par portions dans l'huile chaude.
- 4. Faites frire les pommes de terre pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais n'aient pas encore pris de couleur.
- 5. Retirez les pommes de terre et laissez-les bien égoutter.
- 6. Augmentez la température de l'huile de friture à 190 degrés Celsius.
- 7. Remettez les pommes de terre par portions dans l'huile.
- 8. Faites-les frire pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 9. Retirez les chips cuites, laissez-les égoutter et saupoudrez-les de sel.
- 10. Lavez les filets de poisson et séchez-les avec un torchon de cuisine.
- 11. Assaisonnez les filets de sel, de poivre et d'un filet de jus de citron.
- 12. Fouettez les œufs dans un bol.
- 13. Disposez la farine et la chapelure sur des assiettes plates séparées.
- 14. Enrobez les filets de poisson de farine en premier.
- 15. Trempez ensuite les filets enfarinés dans les œufs battus.
- 16. Passez les filets dans la chapelure en dernier jusqu'à ce qu'ils soient complètement recouverts.
- 17. Faites frire les filets de poisson panés par portions à 170 degrés Celsius pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 18. Servez les Fish and Chips directement et chauds.
Nutrition par portion
- kcal: 850
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 75 g