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🍽️ Œufs durs avec crabes
89 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 œufs
- 60 g crabes de la mer du Nord (cuits et écalés)
- sel
- poivre
- 1 goutte de jus de citron
Préparation
- 1. Fais un petit trou avec une aiguille sur le côté le plus épais de chaque œuf pour éviter qu'ils n'éclatent pendant la cuisson.
- 2. Mets les œufs délicatement dans une casserole d'eau bouillante.
- 3. Fais cuire les œufs pendant environ 6 minutes, jusqu'à ce que le jaune soit encore mou.
- 4. Sors les crabes de leur emballage et égoutte le liquide.
- 5. Hache les crabes en petits morceaux.
- 6. Assaisonne les crabes avec une pincée de sel, un peu de poivre et un trait de jus de citron.
- 7. Rafraîchis immédiatement les œufs cuits sous l'eau froide pour faciliter l'écalage.
- 8. Coupe les œufs écalés, par exemple avec un coupe-œuf.
- 9. Dépose les crabes assaisonnés sur les œufs.
- 10. Sers le plat frais avec du pain grillé au beurre.
Nutrition par portion
- kcal: 89
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 1 g