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🍽️ Côtelettes de porc juteuses avec légumes mijotés
572 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg côtes épaisses (en morceaux individuels)
- sel
- poivre
- 4 oignons
- 2 c. à s. huile de colza
- 750 ml bouillon de viande
- 600 g pommes de terre à chair ferme
- 4 carottes
- céleri-rave 250 g
- 1 botte de persil
Préparation
- 1. Assaisonnez généreusement les côtes de sel et de poivre.
- 2. Épluchez les oignons et coupez-les en rondelles.
- 3. Faites chauffer l'huile de colza dans une cocotte.
- 4. Faites dorer les côtes de tous les côtés à feu vif.
- 5. Ajoutez les rondelles d'oignon dans la cocotte et faites-les revenir brièvement.
- 6. Ajoutez 250 millilitres de bouillon de viande.
- 7. Couvrez la cocotte.
- 8. Laissez mijoter la viande à feu doux pendant une heure.
- 9. Épluchez les pommes de terre, les carottes et le céleri.
- 10. Coupez les légumes en petits morceaux.
- 11. Faites chauffer le reste du bouillon de viande.
- 12. Ajoutez les pommes de terre et les légumes dans le bouillon chaud.
- 13. Faites cuire les légumes pendant 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 14. Assaisonnez les légumes avec du sel et du poivre.
- 15. Lavez le persil et secouez-le pour l'égoutter.
- 16. Ciselez finement le persil.
- 17. Dressez les côtes avec les oignons et les légumes sur des assiettes.
- 18. Parsemez le plat de persil frais.
- 19. Servez le repas immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 572
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 31 g