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🍽️ Soupe de lentilles robuste au bacon
485 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g lentilles plates
- 2 carottes
- céleri-rave 200 g
- 2 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 150 g bacon demi-sel
- 1 c. à soupe huile de tournesol
- 800 ml bouillon de viande
- 200 g saucisson fumé
- sel
- vinaigre de vin
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Rince les lentilles sous l'eau courante.
- 2. Fais égoutter les lentilles dans une passoire.
- 3. Épluche les carottes et le céleri.
- 4. Coupe les carottes en fines tranches.
- 5. Coupe le céleri en petits dés.
- 6. Épluche les échalotes et l'ail.
- 7. Hache finement les échalotes et l'ail.
- 8. Coupe le bacon en petits dés.
- 9. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole.
- 10. Fais revenir le bacon brièvement dans l'huile chaude.
- 11. Ajoute les carottes, le céleri, les échalotes et l'ail dans la casserole.
- 12. Verse la bouillon de viande dans la casserole.
- 13. Ajoute les lentilles égouttées dans la casserole.
- 14. Ajoute une feuille de laurier à la soupe.
- 15. Fais mijoter la soupe à feu doux.
- 16. Remue la soupe de temps en temps.
- 17. Fais mijoter la soupe pendant environ 30 minutes.
- 18. Lave les oignons de printemps.
- 19. Retire les extrémités des oignons de printemps.
- 20. Coupe les oignons de printemps en anneaux.
- 21. Coupe le saucisson fumé en tranches.
- 22. Ajoute le saucisson fumé et les anneaux d'oignon de printemps dans la marmite.
- 23. Fais cuire la soupe encore 10 minutes.
- 24. Vérifie que les ingrédients sont bien cuits.
- 25. Assaisonne la soupe avec du sel.
- 26. Assaisonne la soupe avec du vinaigre.
- 27. Assaisonne la soupe avec du poivre.
- 28. Sers la soupe.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 33 g