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🍽️ Soupe de légumes robuste à la saucisse à l'ail
453 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g carottes
- 250 g pommes de terre
- 250 g chou blanc
- 2 échalotes
- 1 c. à soupe beurre
- 1.5 l bouillon de viande
- 4 saucisses (saucisses à l'ail)
- sel
- poivre (du moulin)
- noix de muscade (fraîchement râpée)
- 2 c. à soupe ciboulette en rondelles
Préparation
- 1. Épluche les carottes et les pommes de terre.
- 2. Coupe les carottes en tranches.
- 3. Coupe les pommes de terre en petits dés de taille bouchée.
- 4. Retire les feuilles extérieures du chou.
- 5. Coupe le chou en fines lamelles.
- 6. Épluche les échalotes.
- 7. Hache les échalotes très finement.
- 8. Fais chauffer le beurre dans une casserole.
- 9. Fait revenir les échalotes dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
- 10. Ajoute le légumes préparé dans la casserole.
- 11. Fait sauter les légumes brièvement.
- 12. Verse la bouillon de viande dans la casserole.
- 13. Laisse mijoter la soupe pendant environ 15 minutes.
- 14. Pique les saucisses plusieurs fois avec une fourchette.
- 15. Ajoute les saucisses dans la soupe.
- 16. Laisse cuire les saucisses encore 5 minutes dans la soupe.
- 17. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 18. Sers la soupe avec de la ciboulette fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 453
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 18 g