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🍽️ Steak croustillant au fromage et aux oignons gratinés
585 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 200 g champignons
- 4 tranches jambon fumé
- sel
- poivre (du moulin)
- 4 tranches steak de bœuf d'environ 180 g (par ex. entrecôte)
- 2 c. à soupe huile végétale
- 100 g fromage bleu
- 150 g mozzarella
- 1 c. à soupe persil frais haché
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés fins.
- 2. Nettoie les champignons et coupe-les en fines tranches.
- 3. Fais revenir le jambon dans une poêle chaude des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 4. Retire le jambon de la poêle et réserve-le.
- 5. Fais suer les oignons et les champignons dans le gras de jambon restant pendant 2 à 3 minutes.
- 6. Assaisonne les légumes avec une pincée de sel et de poivre.
- 7. Préchauffe le four à 220 degrés chaleur haut et bas.
- 8. Rince brièvement les steaks sous l'eau froide.
- 9. Sèche les steaks avec un torchon de cuisine.
- 10. Assaisonne les steaks avec du sel et du poivre.
- 11. Fais chauffer l'huile dans une poêle séparée.
- 12. Fais saisir les steaks à feu vif pendant 1 à 2 minutes de chaque côté.
- 13. Place les steaks saisis dans de petites poêles en fer légèrement préchauffées.
- 14. Répartis les champignons sautés uniformément sur les steaks.
- 15. Coupe les deux fromages en petits morceaux.
- 16. Parseme généreusement les steaks de fromage en dés.
- 17. Fais cuire les steaks pendant environ 10 minutes au four préchauffé.
- 18. Fais orné le plat fini avec du persil frais.
Nutrition par portion
- kcal: 585
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 2 g