← Toutes les recettes
🍲 Soupe crémeuse de betterave rouge
155 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- betterave 500 g
- 1 oignon
- 1 c. à soupe beurre
- 800 ml bouillon de légumes
- 1 feuille de laurier
- 4 c. à soupe crème fraîche
- sel
- poivre (du moulin)
- carvi
- 2 c. à soupe vinaigre de vin rouge
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et la betterave rouge.
- 2. Coupe l'oignon et la betterave rouge en petits dés.
- 3. Prélève 75 grammes des dés de betterave rouge et coupe-les en fines tranches.
- 4. Fais chauffer le beurre dans une casserole.
- 5. Fait revenir les dés d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 6. Ajoute une feuille de laurier, le reste des dés de betterave rouge et les tranches.
- 7. Fais-les revenir brièvement ensemble.
- 8. Verse la bouillon.
- 9. Fais bouillir la soupe.
- 10. Laisse mijoter la soupe pendant environ 20 minutes à feu doux.
- 11. Retire la feuille de laurier et les tranches de betterave rouge de la soupe.
- 12. Mixe le reste de la soupe jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- 13. Incorpore la crème fraîche.
- 14. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre, du cumin et du vinaigre selon ton goût.
- 15. Verse la soupe dans des assiettes préalablement réchauffées.
- 16. Décore la soupe avec les tranches de betterave rouge.
- 17. Serve la soupe.
Nutrition par portion
- kcal: 155
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 15 g