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🍽️ Soupe crémeuse aux pois avec bâtonnets de fromage croustillants
535 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- pâte feuilletée 200 g
- 1 échalote
- 1 gousse d'ail
- 20 g beurre
- 450 g pois (surgelés)
- 700 ml bouillon de légumes
- 150 g pommes de terre à cuisson farineuse
- 30 g beurre mou
- 100 g fromage râpé (par ex. Emmental)
- sel
- poivre (du moulin)
- crème liquide 2 c. à soupe
- herbes fraîches (pour la décoration)
Préparation
- 1. Fais décongeler la pâte feuilletée à température ambiante.
- 2. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur haut et bas.
- 3. Épluche l'échalote et la gousse d'ail.
- 4. Hache finement les légumes.
- 5. Fais fondre le beurre dans une casserole.
- 6. Fais revenir les légumes hachés dans le beurre chaud.
- 7. Ajoute les pois aux légumes.
- 8. Déglace le mélange avec le bouillon.
- 9. Fais bouillir la soupe.
- 10. Épluche les pommes de terre.
- 11. Râpe finement les pommes de terre.
- 12. Ajoute les pommes de terre râpées à la soupe.
- 13. Fais mijoter la soupe pendant environ 15 minutes.
- 14. Étale la pâte feuilletée finement.
- 15. Coupe la pâte en bandes de 1x12 cm.
- 16. Dépose les bandes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 17. Badigeonne les bandes d'un peu de beurre.
- 18. Saupoudre les bandes de fromage.
- 19. Fais cuire les bâtonnets de fromage au four préchauffé pendant environ 15 minutes.
- 20. Mixe la soupe avec un mixeur plongeant.
- 21. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre.
- 22. Verse la soupe dans des bols préalablement réchauffés.
- 23. Décore la soupe d'une touche de crème.
- 24. Ajoute quelques pois en décoration.
- 25. Saupoudre la soupe d'herbes fraîches.
- 26. Sers la soupe accompagnée des bâtonnets de fromage.
Nutrition par portion
- kcal: 535
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 36 g