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🍽️ Boulettes de crabe croustillantes au beurre à l'estragon frais
368 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g chair de crabe
- 2 c. à soupe herbes finement ciselées (persil, aneth)
- 1 oignon nouveau
- 1 gousse d'ail
- 1 piment
- crème liquide 2 c. à soupe
- 1 œuf
- 4 c. à soupe chapelure complète
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 4 tomates
- 1 c. à soupe jus de citron
- 2 branches estragon
- 4 c. à soupe beurre
Préparation
- 1. Émiettez la chair de crabe à la fourchette en très petits morceaux et placez-la dans un grand bol.
- 2. Lavez les oignons nouveaux, épluchez l'ail et retirez la tige, les graines ainsi que les parois blanches du piment.
- 3. Ciselez très finement les oignons nouveaux, l'ail et le piment.
- 4. Ajoutez les ingrédients hachés à la masse de crabe dans le bol.
- 5. Incorporez la crème et l'œuf dans le mélange.
- 6. Ajoutez progressivement la chapelure jusqu'à ce que la masse soit assez ferme pour pouvoir bien la modeler.
- 7. Assaisonnez la masse avec du sel et du poivre.
- 8. Mélangez soigneusement tous les ingrédients à la main ou à une cuillère.
- 9. Formez des boulettes ou des galettes d'environ 40 grammes à partir de la masse.
- 10. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à frire.
- 11. Faites dorer les boulettes de crabe par portions dans la poêle.
- 12. Faites cuire chaque côté des boulettes pendant environ 2 minutes.
- 13. Arrosez brièvement les tomates avec de l'eau bouillante.
- 14. Plongez immédiatement les tomates dans un bol rempli d'eau froide pour les refroidir.
- 15. Pelez les tomates, coupez-les en quatre et retirez le cœur dur.
- 16. Coupez la chair des tomates en petits dés.
- 17. Mélangez les dés de tomate avec le jus de citron.
- 18. Assaisonnez le mélange de tomates avec du sel et du poivre.
- 19. Lavez l'estragon et secouez-le pour l'égoutter.
- 20. Détachez les fines feuilles d'estragon des tiges.
- 21. Ciselez finement les feuilles d'estragon.
- 22. Ajoutez le beurre et les feuilles d'estragon hachées dans une petite casserole.
- 23. Faites fondre le beurre à feu doux.
- 24. Dressez les boulettes de crabe cuites sur des assiettes.
- 25. Arrosez les boulettes de beurre à l'estragon tiède.
- 26. Servez les tomates en dés en accompagnement.
- 27. Servez le plat immédiatement encore chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 368
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 9 g