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🥗 Club-sandwich avec salade d'avocat et fruits de mer
468 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 12 tranches Toastbrot
- 4 feuilles Kopfsalat
- céleri branche 1 Staudens
- 1 Avocado
- 4 c. à soupe Mayonnaise
- 4 c. à soupe Ketchup
- Sel
- jus de citron
- piment de Cayenne
- crevettes 200 g
- cerfeuil
Préparation
- 1. Fais griller les tranches de pain dans la machine à toaster ou dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- 2. Lavez la salade sous l'eau courante.
- 3. Enlève les tiges dures de la salade.
- 4. Égoutte bien la salade pour qu’il n’y ait plus d’eau qui reste dessus.
- 5. Déchirez les feuilles de salade en petits morceaux, à manger d'une seule bouchée.
- 6. Lavez bien le céleri.
- 7. Coupe les extrémités dures du céleri.
- 8. Coupe le céleri en tranches très fines.
- 9. Épluche complètement l'avocat.
- 10. Coupe l'avocat en deux dans la longueur.
- 11. Enlève le noyau de la moitié d'avocat.
- 12. Coupe la chair de l'avocat en petits dés ou morceaux.
- 13. Mets la mayonnaise dans un petit bol.
- 14. Ajoutez le ketchup à la mayonnaise.
- 15. Mélange bien la mayonnaise et le ketchup.
- 16. Assaisonne la sauce avec une pincée de sel.
- 17. Ajoute un peu de jus de citron à la sauce.
- 18. Ajoute un peu de poivre de Cayenne dans la sauce.
- 19. Soulevez délicatement les morceaux de céleri coupés dans la sauce.
- 20. Incorporez délicatement les morceaux d’avocat dans la sauce.
- 21. Incorporez délicatement les crevettes (petites crevettes) dans la sauce.
- 22. Pose les feuilles de salade préparées sur la moitié des tranches de pain toast.
- 23. Répartis le mélange de fruits de mer uniformément sur les feuilles de salade.
- 24. Couvre les tranches de pain beurrées avec les tranches de pain restantes.
- 25. Empile trois sandwichs prêts à l'emploi les uns sur les autres.
- 26. Fixe la pile avec un bâtonnet en bois pour la maintenir stable.
- 27. Décore le sandwich avec du cerfeuil frais.
- 28. Sers le sandwich immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 468
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 40 g