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🍽️ Ciabatta maison
273 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 15 g de levure fraîche
- 700 g de farine (type 405)
- 5 c. à s. de lait (1,5 % de matière grasse)
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 20 g de sel de mer
- 200 g de farine de blé complète fine
- un peu de farine (pour le travail)
Préparation
- 1. Dissous la veille 5 grammes de levure dans 250 à 260 millilitres d'eau tiède dans un bol.
- 2. Laisse reposer le mélange de levure pendant dix minutes.
- 3. Ajoute 350 grammes de farine au mélange de levure.
- 4. Mélange les ingrédients avec une cuillère en bois pendant cinq minutes.
- 5. Forme une pâte collante.
- 6. Couvre le bol avec du film alimentaire.
- 7. Laisse lever la pâte pendant douze heures à température ambiante.
- 8. Dissous le lendemain le reste de la levure dans le lait chaud.
- 9. Laisse reposer le lait de levure pendant dix minutes.
- 10. Ajoute 250 millilitres d'eau (température ambiante) au levain.
- 11. Ajoute l'huile d'olive au levain.
- 12. Mélange le tout avec les crochets pétrisseurs du mixeur manuel.
- 13. Mélange le sel avec le reste de la farine.
- 14. Mélange les ingrédients secs avec la farine complète fine.
- 15. Ajoue le mélange de farine progressivement à la pâte.
- 16. Pétris la pâte pendant environ quatre minutes de plus.
- 17. Saupoudre de farine le plan de travail.
- 18. Dépose la pâte à ciabatta sur la surface farinée.
- 19. Pétris vigoureusement la pâte à la main pendant deux à trois minutes.
- 20. Huile légèrement un bol.
- 21. Dépose la pâte à ciabatta dans le bol.
- 22. Retourne la pâte dans le bol.
- 23. Couvre le bol avec du film alimentaire.
- 24. Laisse lever la pâte pendant environ une heure et demie à température ambiante.
- 25. Coupe la pâte à ciabatta en quatre parties avec un couteau.
- 26. Roule les morceaux de pâte sur le plan de travail fariné en cylindres.
- 27. Écarte délicatement les morceaux de pâte avec les mains.
- 28. Étire les morceaux de pâte jusqu'à ce qu'ils fassent environ une coudée de long et la largeur d'une main.
- 29. Saupoudre généreusement de farine deux feuilles de papier cuisson.
- 30. Dépose les miches de pain sur le papier cuisson fariné.
- 31. Appuie avec le bout des doigts pour former quelques petits creux dans la pâte.
- 32. Saupoudre un côté de deux torchons de cuisine de farine.
- 33. Couvre les miches de ciabatta avec les torchons farinés.
- 34. Laisse lever les pains pendant une heure et demie à deux heures.
- 35. Dépose deux miches de ciabatta avec le papier cuisson sur une plaque de cuisson.
- 36. Vaporise un peu d'eau sur la paroi du four.
- 37. Fais cuire les pains dans le four préchauffé à 250 degrés Celsius (convection: 220 degrés Celsius, gaz: niveau 4 à 5).
- 38. Fais cuire les pains pendant environ vingt à vingt-cinq minutes.
- 39. Laisse refroidir les pains sur une grille de four.
- 40. Fais cuire les autres miches de ciabatta de la même manière.
Nutrition par portion
- kcal: 273
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 53 g