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🍽️ Chutney sucré-acidulé aux oignons rouges et prunes
163 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100 g prunes (ou prunes rouges)
- 500 g oignons rouges
- 2 c. à s. huile de tournesol
- 1 c. à s. miel
- 250 ml vin rouge sec
- 75 ml vinaigre balsamique blanc
- 1 c. à c. grains de poivre
- 1 pincée poudre de clou de girofle
- piment de la Jamaïque 1 pointe de couteau
- 1 c. à c. origan haché
- 2 feuilles de laurier
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Lavez les prunes soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Coupez les prunes en deux et retirez les noyaux.
- 3. Coupez les moitiés de prunes en petites tranches.
- 4. Épluchez les oignons rouges.
- 5. Coupez les oignons en lamelles très fines.
- 6. Faites chauffer l'huile dans une poêle.
- 7. Ajoutez les lamelles d'oignon dans la poêle chaude.
- 8. Faites revenir les oignons pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 9. Ajoutez les prunes dans la poêle.
- 10. Ajoutez le miel dans la poêle.
- 11. Ajoutez le vin rouge dans la poêle.
- 12. Ajoutez le vinaigre dans la poêle.
- 13. Ajoutez les grains de poivre dans la poêle.
- 14. Ajoutez les clous de girofle dans la poêle.
- 15. Ajoutez le poivre de la Jamaïque dans la poêle.
- 16. Ajoutez l'origan dans la poêle.
- 17. Ajoutez la feuille de laurier dans la poêle.
- 18. Réduisez le feu à doux.
- 19. Faites mijoter le mélange sans couvercle.
- 20. Faites mijoter le mélange pendant environ 45 minutes.
- 21. Remuez le mélange de temps en temps pour éviter qu'il n'attache.
- 22. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
- 23. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le mélange se réduise en un chutney épais.
- 24. Assaisonnez le chutney avec du sel.
- 25. Assaisonnez le chutney avec du poivre.
- 26. Goûtez le chutney et ajustez avec un peu de vinaigre selon vos goûts.
- 27. Versez le chutney dans des pots propres et préparés à l'avance.
- 28. Fermez bien les pots.
- 29. Conservez les pots dans un endroit frais.
Nutrition par portion
- kcal: 163
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 17 g