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🍽️ Ailes de poulet croustillants avec trempette Tex-Mex épicée
485 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g ailes de poulet
- Sel, poivre moulu
- 2 piments verts
- 4 gousses d'ail
- 2 c. à s. vinaigre
- 1 c. à s. miel
- 6 c. à s. huile
- 2 c. à c. paprika doux
Préparation
- 1. Préchauffe ton four à 200 degrés. Si tu utilises un four à convection, règle-le à 180 degrés.
- 2. Recouvre une plaque de cuisson de papier aluminium pour faciliter le nettoyage ensuite.
- 3. Assaisonne généreusement les ailes de poulet avec du sel et du poivre noir.
- 4. Dépose les ailes assaisonnées sur la plaque préparée.
- 5. Glisse la plaque dans le four préchauffé et fais cuire les ailes pendant 10 minutes.
- 6. Coupe les piments verts en longueur et retire les graines pour ajuster le niveau de piquant.
- 7. Hache très finement les piments verts épépinés.
- 8. Épluche les gousses d'ail.
- 9. Prends un petit bol et ajoute-y le vinaigre, le miel, l'huile et le paprika.
- 10. Ajoute les piments verts hachés finement au mélange.
- 11. Presse l'ail directement dans le bol et mélange bien le tout jusqu'à obtenir une sauce homogène.
- 12. Retire la plaque du four.
- 13. Badigeonne généreusement les ailes de poulet avec la sauce Tex-Mex préparée.
- 14. Remets la plaque dans le four et fais cuire les ailes encore 10 à 15 minutes.
- 15. Retire la plaque de temps en temps et badigeonne les ailes à nouveau avec de la sauce si nécessaire, pour qu'elles restent brillantes et savoureuses.
- 16. Sors les ailes cuites du four.
- 17. Sers les ailes de poulet bien chaudes.
- 18. Verse la sauce restante dans un petit bol et sers-la à part pour la trempette.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 4 g