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🍽️ Ailes croustillants sucrés-acidés avec salade de chou fraîche

1078 kcal · 30 min · 4 portions

Ailes croustillants sucrés-acidés avec salade de chou fraîche Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffe ton four à 180 degrés Celsius.
  2. 2. Règle la fonction de chauffage sur chaleur haut et bas.
  3. 3. Lave les ailes de poulet sous l'eau courante.
  4. 4. Sèche bien les ailes avec un torchon de cuisine.
  5. 5. Épluche les gousses d'ail.
  6. 6. Hache l'ail très finement.
  7. 7. Lave le piment sous l'eau courante.
  8. 8. Retire les tiges du piment.
  9. 9. Hache le piment également très finement.
  10. 10. Mets le hachis de légumes dans un bol.
  11. 11. Ajoute le ketchup au bol.
  12. 12. Ajoute le miel au bol.
  13. 13. Ajoute le vinaigre de pomme au bol.
  14. 14. Ajoute le jus de citron au bol.
  15. 15. Ajoute une pincée de sel au bol.
  16. 16. Mélange bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une marinade.
  17. 17. Pose les ailes de poulet sur une grille de cuisson.
  18. 18. Place la grille de cuisson au-dessus d'un plat de récupération.
  19. 19. Badigeonne les ailes de poulet avec une partie de la marinade.
  20. 20. Mets la plaque de cuisson dans le four préchauffé.
  21. 21. Fais cuire les ailes pendant 25 à 30 minutes.
  22. 22. Retourne les ailes à mi-cuisson.
  23. 23. Badigeonne les ailes à plusieurs reprises pendant la cuisson avec le reste de la marinade.

Nutrition par portion