🥤 Eau détox rafraîchissante au chia

Name: Eau détox rafraîchissante au chia
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 12 g graines de chia (4 c. à thé); 500 ml eau de coco; 0.5 orange bio; 0.5 concombre; 10 g menthe (0.5 botte)

50 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

12 g graines de chia (4 c. à thé)
500 ml eau de coco
0.5 orange bio
0.5 concombre
10 g menthe (0.5 botte)

Préparation

1. Ajoute une cuillère à café de graines de chia dans chaque verre. Répartis l'eau de coco et 500 millilitres d'eau également dans les verres. Mélange bien et place les verres au réfrigérateur pendant 30 minutes.
2. Lave l'orange à l'eau chaude et sèche-la. Coupe l'orange en fines tranches. Lave le concombre et coupe-le en fines rondelles. Lave la menthe, sèche-la et détache les feuilles.
3. Sors les verres du réfrigérateur. Répartis également les tranches d'orange, les rondelles de concombre et les feuilles de menthe dans les verres.

Nutrition par portion

kcal: 50
Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 8 g