← Toutes les recettes
🍰 Cheesecake fruitier au verre
443 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1 mangue
- 200 g fraises
- 1 citron
- 2 c. à s. miel
- 100 g amandes
- 10 dattes (molles)
- 125 g mascarpone
- fromage blanc maigre 125 g
- 1 gousse de vanille (graines)
- Menthe
Préparation
- 1. Lavez la mangue, les fraises et le citron à l'eau courante.
- 2. Pelez la mangue, si elle a encore sa peau.
- 3. Coupez la mangue et les fraises en petits dés.
- 4. Mettez les fruits dans un bol.
- 5. Pressez le citron.
- 6. Ajoutez la moitié du jus de citron et une cuillère à soupe de miel aux fruits.
- 7. Mélangez bien les ingrédients.
- 8. Laissez reposer le mélange de fruits pendant dix minutes.
- 9. Hachez les amandes finement.
- 10. Faites torréfier les amandes dans une poêle sans matière grasse, jusqu'à ce qu'elles aient un parfum aromatique.
- 11. Retirez la poêle du feu et laissez refroidir les amandes un court instant.
- 12. Dénoyautez les dattes, si nécessaire.
- 13. Écrasez les dattes à la fourchette.
- 14. Mélangez les dattes écrasées avec les amandes refroidies.
- 15. Versez le mélange amandes-dattes dans les quatre verres.
- 16. Fouettez le mascarpone et le fromage blanc dans un bol séparé.
- 17. Ajoutez le reste du jus de citron, le miel et les graines d'une gousse de vanille au mélange de fromage blanc.
- 18. Mélangez bien la crème jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 19. Disposez la crème au fromage blanc sur la base amandes-dattes dans les verres.
- 20. Lavez la menthe et secouez-la pour l'égoutter.
- 21. Détachez les feuilles de menthe des tiges.
- 22. Ajoutez les fruits marinés sur le cheesecake juste avant de servir.
- 23. Décorez le dessert avec quelques feuilles de menthe fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 443
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 36 g