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🍝 Lasagne aux champignons citronnée
724 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 Citron bio
- 100 g Parmesan
- 600 g Champignons
- 1 c. à s. Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- pois gourmands 250 g
- 50 g Beurre
- 40 g Farine de blé type 1050
- 750 ml Lait (1,5 % de matière grasse)
- Noix de muscade
- 250 g Feuilles de lasagne complètes
- 200 g Tomates cocktail
- 2 botte Basilic
- 150 g Mozzarella
Préparation
- 1. Lavez le citron à l'eau chaude et séchez-le.
- 2. Râpez finement le zeste du citron et pressez le jus.
- 3. Râpez finement le parmesan.
- 4. Nettoyez les champignons et coupez-les en fines tranches.
- 5. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 6. Faites revenir les champignons par portions à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient bruns.
- 7. Assaisonnez les champignons avec du sel et du poivre.
- 8. Retirez les champignons de la poêle.
- 9. Mélangez les champignons avec une cuillère à soupe de jus de citron.
- 10. Lavez les pois mange-tout et retirez les extrémités.
- 11. Faites blanchir les pois mange-tout pendant deux à trois minutes dans de l'eau bouillante salée (blanchir = cuire brièvement dans de l'eau bouillante).
- 12. Retirez les pois mange-tout.
- 13. Arrêtez la cuisson en les plongeant dans de l'eau froide.
- 14. Laissez égoutter les pois mange-tout.
- 15. Faites fondre le beurre dans une casserole jusqu'à ce qu'il mousse.
- 16. Incorporez la farine dans le beurre.
- 17. Faites suer le mélange en remuant jusqu'à ce qu'il devienne légèrement doré.
- 18. Versez le lait progressivement.
- 19. Remuez continuellement jusqu'à ce que la sauce soit lisse.
- 20. Laissez mijoter la sauce à feu doux pendant environ dix minutes.
- 21. Incorporez la moitié du parmesan dans la sauce.
- 22. Assaisonnez la sauce avec du sel, du poivre, de la noix de muscade, du zeste de citron et du jus de citron.
- 23. Goûtez et ajustez l'assaisonnement de la sauce.
- 24. Faites cuire les plaques de lasagne dans de l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet.
- 25. Égouttez les pâtes.
- 26. Arrêtez la cuisson des pâtes en les plongeant dans de l'eau froide.
- 27. Laissez-les à nouveau égoutter.
- 28. Posez les pâtes sur un torchon de cuisine humide.
- 29. Lavez les tomates et coupez-les en deux.
- 30. Lavez le basilic et secouez-le pour l'égoutter.
- 31. Détachez les feuilles de basilic.
- 32. Laissez égoutter la mozzarella.
- 33. Coupez la mozzarella en fines tranches.
- 34. Disposez une couche de feuilles de pâtes dans le plat à lasagne.
- 35. Recouvrez les pâtes avec les champignons.
- 36. Répartissez les pois mange-tout par-dessus.
- 37. Disposez les moitiés de tomates par-dessus.
- 38. Parsemez de feuilles de basilic.
- 39. Disposez les tranches de mozzarella par-dessus.
- 40. Arrosez le tout avec un peu de sauce béchamel.
- 41. Alternez les ingrédients restants de la même manière.
- 42. Terminez par une couche de feuilles de pâtes.
- 43. Recouvrez la couche supérieure de sauce béchamel.
- 44. Parsemez le reste du parmesan sur la lasagne.
- 45. Préchauffez le four à 200 degrés (chaleur tournante 180 degrés ; gaz niveau 3).
- 46. Enfournez la lasagne pendant environ 40 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 724
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 64 g