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🍽️ Shake crémeux au kaki et babeurre

200 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 80 g kaki mûr (1 kaki mûr)
• 250 ml babeurre
• 20 g germes de blé (2 c. à soupe)

Préparation

1. 1. Lavez soigneusement les kaki et séchez-les avec un torchon. Coupez la base dure de la tige et coupez le fruit en quatre morceaux égaux.
2. 2. Versez le babeurre dans un récipient haut et étroit. Ajoutez les morceaux de kaki et les germes de blé. Mixez le mélange avec un mixeur plongeant (un appareil électrique pour réduire les aliments en morceaux) jusqu'à ce qu'il soit fin et lisse. Versez le shake dans un verre et servez-le immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 200
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 27 g