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🍽️ Burgers au riz fourrés au fromage
1784 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Sel
- 1 Feuille de laurier
- 350 g Riz rond
- 1 Sachet Safran (0,1 g)
- 50 g Parmesan râpé
- 2 c. à soupe Beurre
- 3 Œufs
- Poivre (du moulin)
- 200 g Feta
- 2 c. à café Poudre de paprika (doux)
- 3 c. à soupe Farine
- 80 g Chapelure
- Huile végétale (pour la friture)
- 1 Tomate
- 1 Petit oignon
- 8 Pains plats fins
Préparation
- 1. Faites chauffer 600 Millilitres d'eau salée avec une feuille de laurier dans une casserole jusqu'à ébullition.
- 2. Ajoutez le riz dans l'eau bouillante et laissez-le gonfler à feu doux pendant environ 20 minutes. Remuez fréquemment.
- 3. Dissolvez le safran dans 2 cuillères à soupe d'eau tiède.
- 4. Incorporez la solution de safran et le Parmesan au riz cuit.
- 5. Laissez le mélange de riz refroidir un peu.
- 6. Incorporez le beurre et 1 œuf au mélange de riz refroidi.
- 7. Fouettez les œufs restants dans un plat peu profond.
- 8. Assaisonnez légèrement les œufs de sel et de poivre.
- 9. Coupez le fromage en petits dés.
- 10. Mélangez les dés de fromage avec la poudre de paprika.
- 11. Divisez le mélange de riz en 4 portions égales.
- 12. Aplatissez chaque portion de riz.
- 13. Répartissez les dés de fromage assaisonnés sur les galettes de riz.
- 14. Refermez le fourrage au fromage avec le reste de la masse de riz.
- 15. Formez-en une galette ronde.
- 16. Enrobez les galettes de farine, de manière à ce qu'elles soient complètement couvertes.
- 17. Trempez les galettes enfarinées dans le mélange d'œufs.
- 18. Pansez les galettes avec la chapelure à la fin.
- 19. Faites chauffer l'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
- 20. Faites frire les galettes par portions dans l'huile chaude.
- 21. Faites cuire les galettes pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 22. Laissez égoutter les galettes cuites sur du papier absorbant.
- 23. Lavez la tomate sous l'eau courante.
- 24. Coupez la tomate en deux et retirez le trognon.
- 25. Coupez la tomate en tranches.
- 26. Épluchez l'oignon.
- 27. Coupez l'oignon en fines rondelles.
- 28. Préchauffez une poêle à griller.
- 29. Faites griller les pains plats dans la poêle à griller chaude.
- 30. Faites griller les pains plats jusqu'à ce que des marques de grill typiques soient visibles.
- 31. Prenez la moitié des pains plats grillés.
- 32. Garnissez ces pains plats avec les tranches de tomate.
- 33. Posez les rondelles d'oignon sur les tomates.
- 34. Posez un burger au riz sur chaque pain garni.
- 35. Couvrez les burgers avec les pains plats restants.
- 36. Servez les burgers prêts à manger.
Nutrition par portion
- kcal: 1784
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 288 g