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🍽️ Salade de légumes colorée avec halloumi grillé
627 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 tomates rouges mûres
- 2 tomates jaunes mûres
- 150 g haricots verts
- 70 g roquette
- 0.5 Botte persil
- 100 g olives noires
- 1 oignon rouge
- 3 c. à s. huile d'olive
- 4 c. à s. vinaigre balsamique blanc
- 2 c. à s. bouillon de légumes
- sel
- poivre
- 500 g halloumi
Préparation
- 1. Lavez les tomates soigneusement.
- 2. Arrosez les tomates brièvement avec de l'eau bouillante.
- 3. Pelez la peau des tomates.
- 4. Coupez les tomates en six morceaux de taille égale.
- 5. Coupez ces morceaux de tomate en deux.
- 6. Lavez les haricots verts.
- 7. Coupez les haricots en deux dans la longueur si nécessaire.
- 8. Faites cuire les haricots 8 minutes dans de l'eau salée.
- 9. Retirez les haricots du feu.
- 10. Rincez les haricots à l'eau froide.
- 11. Laissez égoutter les haricots.
- 12. Lavez la roquette.
- 13. Retirez les feuilles abîmées de la roquette.
- 14. Séchez la roquette en la secouant.
- 15. Lavez le persil.
- 16. Séchez le persil en le secouant.
- 17. Détachez les feuilles de persil.
- 18. Laissez égoutter les olives.
- 19. Épluchez l'oignon.
- 20. Coupez l'oignon en deux.
- 21. Coupez l'oignon en lamelles.
- 22. Mélangez tous les ingrédients de salade préparés dans un bol.
- 23. Assaisonnez la salade avec du sel et du poivre.
- 24. Répartissez la salade sur quatre assiettes.
- 25. Mélangez les ingrédients pour la vinaigrette.
- 26. Arrosez la salade de la vinaigrette.
- 27. Coupez le fromage halloumi en tranches.
- 28. Faites griller les tranches de fromage jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 29. Placez le fromage grillé sur la salade.
- 30. Servez la salade.
Nutrition par portion
- kcal: 627
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 49 g · Carbs: 9 g