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🥤 Punch aux fruits rouges

38 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 40 g Gingembre (1 pièce)
• 1 petite Citron vert
• 100 g Petits Fraise
• 100 g Myrtilles
• 100 g Groseilles rouges
• 1 l Eau minérale (bien froide)
• En plus : Glaçons

Préparation

1. 1. Épluche le gingembre, coupe-le en petits morceaux et presse la pulpe avec une presse-ail directement dans ton punch ou une cruche.
2. 2. Coupe le citron vert en deux, presse le jus et ajoute-le également dans le récipient.
3. 3. Lave délicatement les fraises, sèche-les, retire les queues vertes et coupe-les en deux si nécessaire.
4. 4. Lave les myrtilles et laisse-les bien égoutter dans une passoire.
5. 5. Lave également les groseilles, laisse-les égoutter et retire délicatement les baies des tiges à la main ou avec une fourchette.
6. 6. Ajoute tous les fruits au jus de gingembre-citron vert et laisse infuser le mélange pendant environ 25 minutes. Versez ensuite de l'eau minérale, ajoutez des glaçons et servez la boisson.

Nutrition par portion

• kcal: 38
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 7 g