← Toutes les recettes
🍽️ Boulettes de viande parfaites pour débutants
511 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 3 tranches de pain de mie
- 150 ml de lait
- 1 oignon
- 3 tiges de persil
- 2 c. à s. de beurre
- viande hachée 500 g
- 2 œufs
- 1 c. à s. de moutarde forte
- 1 c. à c. de paprika (doux)
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à s. de beurre clarifié (pour la cuisson)
Préparation
- 1. Versez le lait sur les tranches de pain de mie et laissez-les tremper complètement.
- 2. Pelez l'oignon et coupez-le en très petits dés.
- 3. Lavez le persil et secouez-le bien pour l'égoutter.
- 4. Détachez les feuilles de persil des tiges et hachez-les finement.
- 5. Faites chauffer le beurre dans une poêle et faites revenir les dés d'oignon dedans pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient mous et translucides.
- 6. Ajoutez le persil haché à l'oignon et faites-le revenir pendant environ une minute.
- 7. Retirez la poêle du feu et versez le mélange oignon-persil dans un bol séparé.
- 8. Laissez le mélange d'oignon refroidir complètement avant de continuer.
- 9. Pressez bien les tranches de pain trempées avec les mains pour retirer tout le lait.
- 10. Ajoutez la viande hachée, les œufs, le pain pressé et le mélange d'oignon refroidi dans un grand saladier.
- 11. Ajoutez la moutarde et le paprika au mélange de viande.
- 12. Assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre.
- 13. Pétrissez bien les ingrédients à la main jusqu'à ce qu'une pâte de viande homogène et modelable se forme.
- 14. Formez de petites boules ou des boulettes plates avec un diamètre d'environ 5 à 6 centimètres.
- 15. Faites chauffer le beurre clarifié dans une poêle à frire.
- 16. Déposez les boulettes de viande dans la poêle chaude et faites-les cuire lentement à feu moyen.
- 17. Faites cuire les boulettes pendant 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur tous les côtés.
- 18. Retournez les boulettes de temps en temps pour qu'elles cuisent uniformément.
- 19. Retirez les boulettes de viande cuites de la poêle.
- 20. Servez les boulettes de viande encore chaudes ou laissez-les refroidir et servez-les froides.
Nutrition par portion
- kcal: 511
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 11 g