← Toutes les recettes
🍽️ Pain sans levure moelleux
132 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 50 g levain de seigle
- 350 g eau tiède
- 250 g farine de seigle (type 1150)
- 250 g farine de blé complète
- 9 g sel
Préparation
- 1. Mélange le levain avec l'eau dans un bol la veille.
- 2. Ajoute la farine et le sel.
- 3. Remue bien le tout avec une cuillère en bois.
- 4. Réduis le temps de mélange jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux de farine secs.
- 5. Couvre le bol.
- 6. Laisse reposer la pâte 30 minutes.
- 7. Forme grossièrement la pâte en boule.
- 8. Prends un côté de la pâte et replie-le vers l'intérieur.
- 9. Appuie fermement sur le côté plié.
- 10. Répète cette opération dans le sens des aiguilles d'une montre tout autour.
- 11. Couvre la pâte.
- 12. Laisse-la lever toute la nuit à température ambiante.
- 13. Forme à nouveau la boule le lendemain.
- 14. Replie les bords dans le sens des aiguilles d'une montre vers l'intérieur.
- 15. Appuie fermement sur les bords.
- 16. Retourne la boule.
- 17. Place-la avec la couture vers le bas dans un panier à lever saupoudré de farine.
- 18. Couvre le panier à lever.
- 19. Laisse la pâte reposer encore environ 30 à 60 minutes.
- 20. Retourne la pâte sur une feuille de papier cuisson.
- 21. Transfère-la dans une cocotte en fonte très chaude.
- 22. Ferme le couvercle.
- 23. Fais cuire le pain au four préchauffé à 250 degrés Celsius (convection 230 degrés Celsius ; gaz : niveau le plus élevé) pendant 20 minutes.
- 24. Enlève le couvercle.
- 25. Réduis la température à 230 degrés Celsius.
- 26. Termine la cuisson du pain pendant 40 minutes supplémentaires.
Nutrition par portion
- kcal: 132
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 27 g