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🍰 Spirale de mûres à la génoise
173 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 Œufs
- 1 Pincée Sel
- 120 g Sucre de fleur de coco
- 120 g Farine de blé noir type 1050
- fécule de maïs 30 g
- 6 Feuilles de gélatine blanche
- 0.5 Citron bio
- 125 ml Lait de babeurre
- 200 g Yaourt (1,5 % de matière grasse)
- fromage blanc maigre 125 g
- 250 g Mûres
- 3 C. à s. Sucre en poudre de sucre de bouleau
Préparation
- 1. Séparez les œufs. Mettez les blancs d'œufs et une pincée de sel dans un grand bol.
- 2. Fouettez les blancs d'œufs au batteur électrique jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
- 3. Ajoutez progressivement 100 grammes de sucre de fleur de coco.
- 4. Incorporez rapidement les jaunes d'œufs.
- 5. Mélangez la farine et la fécule dans un petit bol.
- 6. Tamisez le mélange sur les blancs en neige.
- 7. Incorporez délicatement le mélange sec avec un fouet.
- 8. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 9. Étalez la pâte uniformément dessus.
- 10. Préchauffez le four à 200 degrés en chaleur traditionnelle (chaleur haut/bas).
- 11. Faites cuire la pâte à 200 degrés (180 degrés en chaleur tournante ou feu gaz 3) pendant 8 à 10 minutes sur la grille du milieu.
- 12. Saupoudrez un torchon humide avec le reste de sucre de fleur de coco.
- 13. Retournez la génoise cuite sur le torchon.
- 14. Détachez le papier sulfurisé.
- 15. Enroulez la génoise encore chaude longitudinalement en aidant du torchon.
- 16. Laissez refroidir complètement la génoise sur une grille.
- 17. Faites tremper la gélatine dans un bol avec beaucoup d'eau froide.
- 18. Lavez le citron sous de l'eau chaude.
- 19. Séchez le citron.
- 20. Râpez finement le zeste.
- 21. Mélangez le babeurre, le yaourt et le fromage blanc avec le zeste de citron.
- 22. Fouettez le mélange au batteur électrique jusqu'à ce qu'il soit crémeux et mousseux.
- 23. Réchauffez 2 cuillères à soupe de la crème dans une casserole.
- 24. Essorez bien la gélatine.
- 25. Dissolvez la gélatine en remuant avec une cuillère en bois dans la crème chaude.
- 26. Incorporez 2 autres cuillères à soupe de la crème.
- 27. Réchauffez également cet ajout.
- 28. Ajoutez le reste de la crème.
- 29. Retirez la casserole du feu.
- 30. Laissez la masse refroidir un peu.
- 31. Déroulez délicatement la génoise dès que la crème commence à figer.
- 32. Étalez la crème uniformément sur la pâte.
- 33. Lavez délicatement les mûres.
- 34. Laissez bien égoutter les mûres dans une passoire.
- 35. Répartissez 200 grammes de mûres sur la crème.
- 36. Enroulez fermement la génoise.
- 37. Mettez le rouleau au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
- 38. Saupoudrez le sucre en poudre de sucre de bouleau sur le rouleau à l'aide d'une passoire à thé.
- 39. Décorez le rouleau avec les mûres restantes.
- 40. Coupez le rouleau en tranches.
- 41. Servez les tranches.
Nutrition par portion
- kcal: 173
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g