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🍽️ Rôti de jarret d'agneau juteux pour Pâques
660 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 jarret d'agneau (env. 1,6 kg)
- Sel de mer
- Poivre (du moulin)
- 6 c. à soupe huile d'olive
- 2 têtes d'ail
- 1 citron (jus)
- 1 c. à soupe romarin frais haché
- 1 c. à soupe miel
- 1 c. à café poivre rose
Préparation
- 1. Préchauffe ton four à 160 degrés Celsius. Règle la fonction chaleur haut et bas.
- 2. Rince la viande à l'eau courante.
- 3. Sèche bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 4. Assaisonne généreusement la viande de sel et de poivre.
- 5. Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à rôtir.
- 6. Fais dorer la viande de tous les côtés à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- 7. Écrase légèrement les têtes d'ail et ajoute-les à la poêle.
- 8. Déglace la viande avec un petit trait d'eau.
- 9. Place la poêle dans le four préchauffé.
- 10. Fais cuire la viande pendant environ deux heures.
- 11. Mélange le jus de citron avec le reste d'huile.
- 12. Ajoute des branches de romarin frais et du poivre rose moulu au mélange huile-citron.
- 13. Incorpore le miel pour terminer la marinade.
- 14. Pince la viande avec cette marinade toutes les 60 minutes.
- 15. Ajoute un peu d'eau si nécessaire pour éviter que la viande ne sèche.
- 16. Dépose des herbes fraîches sur un plat de service.
- 17. Dépose le rôti cuit sur le lit d'herbes.
Nutrition par portion
- kcal: 660
- Protein: 81 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 18 g