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🍝 Soupe crémeuse aux haricots et pâtes
433 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 350 g haricots borlotti secs
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à s. huile d'olive
- 1 brin de romarin
- 750 ml bouillon de légumes
- 300 g pâtes (p. ex. ditali)
- 2 c. à s. parmesan frais râpé
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Mets les haricots dans un grand récipient.
- 2. Recouvre-les complètement d'eau.
- 3. Laisse tremper les haricots toute la nuit.
- 4. Porte l'eau avec les haricots à ébullition le lendemain.
- 5. Laisse-les mijoter à feu doux pendant environ 60 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 6. Retire la moitié des haricots cuits de la casserole.
- 7. Mixe la moitié restante avec un peu d'eau de cuisson en une purée fine.
- 8. Pèle l'oignon et les gousses d'ail.
- 9. Hache le légumes très finement.
- 10. Fait revenir le légumes dans l'huile chaude.
- 11. Laisse le légumes devenir tendre et translucide.
- 12. Ajoute les haricots mixés dans la poêle.
- 13. Ajoute le romarin.
- 14. Verse le bouillon.
- 15. Laisse réduire le mélange pendant environ 10 minutes.
- 16. Fais cuire les pâtes dans de l'eau salée.
- 17. Cuis les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 18. Égoutte les pâtes.
- 19. Ajoute les pâtes au mélange de haricots dans la soupe.
- 20. Retire le romarin de la soupe.
- 21. Intègre le parmesan.
- 22. Assaisonne la soupe selon ton goût avec du sel et du poivre.
- 23. Sers la soupe.
Nutrition par portion
- kcal: 433
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 69 g