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🍽️ Gratin de chou-fleur avec boulettes de pain et saucisses
1012 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g pain pour boulettes
- 200 ml lait
- 1 oignon
- 0.5 poignée persil
- 1 c. à soupe beurre
- sel
- poivre (du moulin)
- noix de muscade
- 2 œufs
- chapelure (si nécessaire)
- 1 tête chou-fleur
- sel
- 200 g Cabanossi
- 0.5 poignée persil
- crème liquide 200 ml
- 2 c. à café paprika (doux)
- poivre (du moulin)
- 150 g fromage râpé de montagne
Préparation
- 1. Mets le pain pour boulettes dans un grand bol.
- 2. Fais chauffer le lait dans une casserole jusqu'à ébullition.
- 3. Verse le lait bouillant sur le pain.
- 4. Laisse la mixture gonfler pendant environ 15 minutes.
- 5. Pèle l'oignon.
- 6. Coupe l'oignon en petits dés fins.
- 7. Lave le persil.
- 8. Égoutte bien le persil.
- 9. Détache les feuilles de persil.
- 10. Hache finement les feuilles de persil.
- 11. Fais chauffer le beurre dans une petite casserole.
- 12. Faites revenir les dés d'oignon dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 13. Retire la casserole du feu.
- 14. Mélange le persil haché avec les oignons.
- 15. Ajoute le mélange oignons-persil au pain trempé.
- 16. Assaisonne le mélange avec du sel.
- 17. Assaisonne le mélange avec du poivre.
- 18. Assaisonne le mélange avec de la noix de muscade.
- 19. Bat les œufs dans le mélange.
- 20. Pétris bien le mélange à la main.
- 21. Si la pâte est trop humide, ajoute un peu de chapelure.
- 22. Préchauffe le four à 220 degrés en chaleur haut/bas.
- 23. Lave le chou-fleur.
- 24. Retire le feuillage du chou-fleur.
- 25. Divise le chou-fleur en petits bouquets.
- 26. Fais chauffer de l'eau salée dans une casserole jusqu'à ébullition.
- 27. Blanchis les bouquets de chou-fleur dans l'eau bouillante.
- 28. Laisse cuire les bouquets pendant environ 5 minutes.
- 29. Égoutte l'eau de cuisson.
- 30. Refroidis immédiatement le chou-fleur avec de l'eau glacée.
- 31. Laisse bien égoutter le chou-fleur.
- 32. Coupe les saucisses en morceaux à manger.
- 33. Lave le persil.
- 34. Égoutte bien le persil.
- 35. Hache finement les feuilles de persil.
- 36. Verse la crème dans un bol.
- 37. Ajoute deux cuillères à soupe de persil à la crème.
- 38. Ajoute le paprika à la crème.
- 39. Assaisonne la crème avec du sel.
- 40. Assaisonne la crème avec du poivre.
- 41. Fouette la crème avec les épices.
- 42. Verse le mélange de crème dans un grand plat allant au four.
- 43. Répartis les boulettes uniformément dans le plat.
- 44. Répartis le chou-fleur uniformément dans le plat.
- 45. Répartis les saucisses uniformément dans le plat.
- 46. Saupoudre le tout de fromage râpé.
- 47. Fais cuire le gratin au four préchauffé.
- 48. Laisse cuire le gratin pendant environ 20 minutes.
- 49. Saupoudre le gratin du reste de persil.
- 50. Serve le plat bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 1012
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 59 g · Carbs: 78 g