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🍽️ Gratin de chou-fleur et tomates
473 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 tête de chou-fleur (de préférence petit)
- 250 g de tomates
- Beurre (pour le plat à gratin)
- Sel
- Poivre
- Noix de muscade
- 3 œufs
- crème liquide 250 g
- 200 g de mozzarella
Préparation
- 1. Nettoie le chou-fleur, coupe-le en petits bouquets, lave-le bien et laisse-le égoutter. Lave les tomates, coupe-les en gros quartiers et retire les parties dures des tiges.
- 2. Beurre un plat à gratin et verse-y le légume. Fouette les œufs avec la crème, le sel, le poivre et la noix de muscade râpée, verse le mélange sur le légume et fais-le cuire au four préchauffé à 170 °C pendant environ 15 minutes.
- 3. Pendant ce temps, coupe la mozzarella en fines tranches. Répartis-les sur le gratin et fais-le cuire encore 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré. Pour une coloration plus belle, tu peux utiliser la fonction grill du four pendant les dernières 1 à 2 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 473
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 11 g