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🍰 Tarte aux poires juteuse
461 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 poires
- 1 c. à s. miel
- 20 ml jus de pomme
- 3 c. à s. beurre
- 4 œufs
- 100 g farine complète d'épeautre
- 50 g amandes moulues
- 250 ml lait (3,5 % de matière grasse)
- 2 c. à s. sucre de canne complet
- 1 pincée sel
- 1 c. à c. sucre glace de sucre de canne
Préparation
- 1. Épluche les poires.
- 2. Coupe les poires en quartiers.
- 3. Retire le trognon des quartiers.
- 4. Coupe les moitiés de poires en fines lamelles.
- 5. Fais chauffer une poêle.
- 6. Fais fondre le miel dans la poêle chaude.
- 7. Fais rouler les lamelles de poires dans le miel.
- 8. Déglace la poêle avec le jus de pomme.
- 9. Secoue la poêle régulièrement.
- 10. Fais caraméliser légèrement les poires.
- 11. Retire les poires de la poêle.
- 12. Laisse-les refroidir un court instant.
- 13. Fais fondre 2 c. à s. de beurre dans une petite casserole.
- 14. Sépare les blancs des jaunes d'œufs.
- 15. Verse la farine et les amandes dans un grand bol.
- 16. Ajoute le lait à la farine et aux amandes.
- 17. Mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 18. Ajoute les jaunes d'œufs dans le bol.
- 19. Ajoute le beurre fondu dans le bol.
- 20. Ajoute 1 c. à s. de sucre de canne complet dans le bol.
- 21. Ajoute une pincée de sel dans le bol.
- 22. Mélange le tout jusqu'à ce que ce soit lisse.
- 23. Fouette les blancs en neige ferme.
- 24. Ajoute le reste du sucre de canne complet aux blancs en neige.
- 25. Fouette les blancs en neige avec le sucre jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
- 26. Prends une spatule.
- 27. Incorpore délicatement les blancs en neige à la pâte.
- 28. Fais fondre le reste du beurre dans une poêle allant au four.
- 29. Verse la pâte dans la poêle.
- 30. Mets la poêle sur feu moyen.
- 31. Fais dorer légèrement la pâte pendant 1 à 2 minutes.
- 32. Dispose les lamelles de poires sur la pâte.
- 33. Préchauffe le four.
- 34. Règle le four à 220 °C.
- 35. Utilise la chaleur tournante à 200 °C ou la marche gaz 3 à 4.
- 36. Mets la poêle au four.
- 37. Fais cuire la tarte 5 à 10 minutes.
- 38. Vérifie que la tarte a gonflé.
- 39. Sors la tarte du four.
- 40. Saupoudre la tarte de sucre glace.
- 41. Sers la tarte immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 461
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 45 g