🥗 Sandwich garni coloré au fromage, jambon, tomate et salade

Name: Sandwich garni coloré au fromage, jambon, tomate et salade
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 poignées de salade (roquette et Lollo Bionda); 2 tomates; 8 tranches de pain de mie complet; 40 g de fromage frais; 12 tranches de dinde; 8 tranches de fromage à pâte dure (Emmental ou Gouda)

447 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

2 poignées de salade (roquette et Lollo Bionda)
2 tomates
8 tranches de pain de mie complet
40 g de fromage frais
12 tranches de dinde
8 tranches de fromage à pâte dure (Emmental ou Gouda)

Préparation

1. Lavez soigneusement la salade et égouttez-la. Lavez les tomates, retirez le dur pédoncule et coupez-les en fines tranches.
2. Étalez une fine couche de fromage frais sur un côté de la moitié des tranches de pain. Disposez dessus la salade, les tranches de tomate, le jambon et le fromage. Couvrez le tout avec les tranches de pain restantes. Mangez le sandwich immédiatement ou enveloppez-le dans du papier à sandwich pour l'emporter.

Nutrition par portion

kcal: 447
Protein: 31 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 24 g