🍽️ Muesli aux fruits et aux baies

Name: Muesli aux fruits et aux baies
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g de flocons d'avoine épais; 150 g de noix mélangées (par ex. macadamia, noix, noisettes); 50 g de raisins secs; 50 g de raisins de Corinthe; 250 g de baies mélangées (framboises et myrtilles)

445 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

150 g de flocons d'avoine épais
150 g de noix mélangées (par ex. macadamia, noix, noisettes)
50 g de raisins secs
50 g de raisins de Corinthe
250 g de baies mélangées (framboises et myrtilles)

Préparation

1. Versez les flocons d'avoine dans un grand bol. Hachez grossièrement les noix et mélangez-les avec les raisins secs et les raisins de Corinthe aux flocons. Répartissez le mélange de manière égale dans plusieurs petits bols.
2. Vérifiez les baies pour éliminer les éventuels mauvais endroits, puis répartissez-les généreusement sur le muesli.
3. Servez le muesli selon votre goût, soit avec du yaourt, soit avec du lait.

Nutrition par portion

kcal: 445
Protein: 17 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 46 g