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🍰 Quark-banane avec kiwi et orange

342 kcal · 30 min · 4 portions

Quark-banane avec kiwi et orange Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche l'orange avec un couteau bien aiguisé.
  2. 2. Retire la peau blanche et les membranes de la chair.
  3. 3. Recueille le jus qui s'écoule dans un bol.
  4. 4. Presse le jus restant des écorces d'orange vides.
  5. 5. Épluche les bananes.
  6. 6. Coupe les bananes en tranches.
  7. 7. Mélange les tranches de banane avec le jus d'orange.
  8. 8. Fouette la crème en neige ferme.
  9. 9. Incorpore la crème ferme avec le marc de vanille au quark.
  10. 10. Réserve 12 tranches de banane pour la décoration.
  11. 11. Hache grossièrement le reste des bananes.
  12. 12. Mélange les bananes hachées au quark.
  13. 13. Assaisonne le mélange de quark avec l'édulcorant.
  14. 14. Épluche le kiwi.
  15. 15. Coupe le kiwi en deux dans la longueur.
  16. 16. Coupe les moitiés de kiwi en tranches.
  17. 17. Répartis le mélange quark-banane sur de petites assiettes.
  18. 18. Décore le plat avec les quartiers d'orange.
  19. 19. Décore le plat avec les tranches de kiwi.
  20. 20. Décore le plat avec les tranches de banane réservées.
  21. 21. Sers le plat immédiatement.

Nutrition par portion