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🍳 Banane au chocolat crémeuse

154 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 100 g petites bananes mûres (1 petite banane mûre)
• 150 ml lait (1,5 % de matière grasse)
• 1 pincée sucre vanillé
• 1 c. à café de cacao en poudre dégraissé

Préparation

1. 1. Épluche la banane, coupe-la en gros morceaux et mets-les dans un récipient haut.
2. 2. Ajoute le lait, le sucre vanillé et le cacao. Mixe le tout finement avec un mixeur plongeant (un appareil électrique pour hacher) et sers le drink immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 154
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 24 g