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🥤 Smoothie créatif à la banane et au babeurre
142 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 banane mûre
- 500 ml babeurre
- 2 c. à s. jus d'argousier
- 1 c. à c. miel
- Mélisse (pour la décoration)
Préparation
- 1. Coupe la banane en morceaux et mets-les dans le mixeur.
- 2. Ajoute le babeurre, le jus d'argousier et le miel, puis mixe le tout vigoureusement jusqu'à obtenir une texture lisse.
- 3. Verse la boisson immédiatement dans des verres et décore avec de la mélisse fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 142
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 29 g