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🥤 Jus fraîche à la banane et à la carotte
184 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 150 g oranges
- 200 g bananes mûres
- 100 ml jus de carotte
- cubes de glace
Préparation
- 1. Coupe l'orange en deux et presse le jus. Versez le jus dans un grand verre.
- 2. Pèle la banane. Coupe deux ou trois tranches en biais et réserve-les. Coupe le reste de la banane en gros morceaux et ajoute-les au verre avec le jus d'orange.
- 3. Ajoute le jus de carotte. Mixe le mélange avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'il soit lisse. Remplis un verre à boire de cubes de glace, verse le jus par-dessus et décore avec les tranches de banane réservées.
Nutrition par portion
- kcal: 184
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 39 g