🥤 Smoothie fruité à la banane et aux baies

Name: Smoothie fruité à la banane et aux baies
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g pamplemousse (1 pamplemousse); 300 g bananes mûres (2 bananes mûres); 500 g groseilles rouges; 1 c. à café herbe d'orge (poudre); En outre : glaçons

241 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

300 g pamplemousse (1 pamplemousse)
300 g bananes mûres (2 bananes mûres)
500 g groseilles rouges
1 c. à café herbe d'orge (poudre)
En outre : glaçons

Préparation

1. Coupe le pamplemousse en deux et presse le jus. Versez le jus dans un mixeur.
2. Pelez les bananes et coupez la chair en tranches. Ajoutez également les tranches dans le mixeur.
3. Lavez les groseilles et laissez-les égoutter. Prélevez deux belles grappes et mettez-les de côté.
4. Retirez le reste des baies des tiges et mettez-les dans le mixeur. Ajoutez la poudre d'herbe d'orge et les glaçons. Mixez bien le tout, versez le smoothie dans deux verres et décorez-le avec les grappes de groseilles mises de côté.

Nutrition par portion

kcal: 241
Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 46 g