🍳 Pain à la banane et à l'ananas

Name: Pain à la banane et à l'ananas
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g d'ananas frais; 2 tranches de pain complet (à 60g); 10 g de beurre; 80 g de quark (20% de matière grasse dans le produit); 2 bananes; 2 c. à thé de gelée rouge; Mélisse (pour la garniture)

372 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

150 g d'ananas frais
2 tranches de pain complet (à 60g)
10 g de beurre
80 g de quark (20% de matière grasse dans le produit)
2 bananes
2 c. à thé de gelée rouge
Mélisse (pour la garniture)

Préparation

1. Coupe l'ananas en tout petits morceaux ou râpe-le finement.
2. Étends le pain complet avec un mélange de beurre et de quark. Épluche les bananes et coupe-les en tranches. Pose les tranches de banane et d'ananas sur le quark et ajoute un peu de gelée par-dessus. Sers le pain garni de fines feuilles de mélisse fraîche.

Nutrition par portion

kcal: 372
Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 67 g