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🍰 Muffins au meringue moelleux aux mûres fraîches et au goût de citron vert
209 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g mûres
- 1 citron vert bio
- 120 g beurre (température ambiante)
- 1 pincée sel
- 150 g sucre de fleur de coco
- 3 œufs
- 80 g farine de blé complète
- 150 g farine de blé type 1050
- levure chimique 2 c. à café
Préparation
- 1. Retire soigneusement toutes les feuilles et les tiges des mûres.
- 2. Lave les baies dans un bol avec de l'eau claire.
- 3. Laisse bien égoutter les mûres lavées.
- 4. Lave le citron vert sous de l'eau chaude.
- 5. Sèche le citron vert avec un torchon.
- 6. Râpe le zeste fin et coloré du citron vert.
- 7. Coupe le citron vert en deux.
- 8. Presse le jus d'une des moitiés de citron vert.
- 9. Mets le beurre, une pincée de sel, le zeste de citron vert et 120 grammes de sucre de fleur de coco dans un grand bol.
- 10. Mélange bien les ingrédients jusqu'à ce que la masse soit crémeuse et aérienne.
- 11. Ajoute le premier œuf dans le bol.
- 12. Mélange-le jusqu'à ce qu'il soit complètement incorporé.
- 13. Ajoute le deuxième œuf dans le bol.
- 14. Mélange-le jusqu'à ce qu'il soit complètement incorporé.
- 15. Mets la farine de blé complète, la farine de blé normale et la levure chimique dans un bol séparé.
- 16. Mélange les ingrédients secs dans ce bol.
- 17. Incorpore délicatement le mélange de farine à la masse de beurre.
- 18. Ajoute 3 cuillères à soupe d'eau à la pâte.
- 19. Mélange l'eau jusqu'à ce qu'elle soit uniformément répartie.
- 20. Fonce un moule à muffins à 12 alvéoles avec des moules en papier.
- 21. Répartis la moitié de la pâte uniformément dans les moules.
- 22. Mets la moitié des mûres sur la pâte dans les moules.
- 23. Remplis les moules avec le reste de la pâte.
- 24. Décore les muffins avec les mûres restantes.
- 25. Place le moule sur la grille du milieu du four préchauffé.
- 26. Fais cuire les muffins à 180 °C chaleur statique (160 °C chaleur tournante ou thermostat 2–3) pendant environ 20 minutes.
- 27. Sépare le troisième œuf : réserve le jaune de côté.
- 28. Monte les blancs en neige avec 1 c. à café de jus de citron vert.
- 29. Incorpore progressivement le reste du sucre de fleur de coco aux blancs en neige.
- 30. Prends une cuillère à soupe et répartis la meringue en vagues sur les muffins encore chauds et précuits.
- 31. Remets le moule au four.
- 32. Fais cuire les muffins encore 8 à 10 minutes.
- 33. Sors les muffins du four.
- 34. Laisse-les refroidir sur une grille.
Nutrition par portion
- kcal: 209
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 26 g