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🍽️ Baguette croustillant avec topping tomate-mozzarella
530 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 tomates orange
- 2 boules de mozzarella
- 100 g d'olives vertes (farcies au poivron)
- 8 filets d'anchois (à l'huile)
- 2 gousses d'ail
- 4 c. à s. d'huile d'olive
- 2 poignées de roquette
- 1 baguette
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés en chaleur tournante.
- 2. Lave les tomates soigneusement sous l'eau courante.
- 3. Retire la base dure des tomates à l'endroit où se trouvait la tige.
- 4. Plonge brièvement les tomates dans l'eau bouillante pour faciliter le pelage (c'est ce qu'on appelle le blanchiment).
- 5. Retire les tomates délicatement de l'eau à l'aide d'une écumoire.
- 6. Rince immédiatement les tomates à l'eau froide pour les refroidir et faciliter le retrait de la peau.
- 7. Épluche la peau détachée des tomates.
- 8. Coupe la chair des tomates en petits dés.
- 9. Sorte la mozzarella de son emballage et égoutte le liquide.
- 10. Coupe la mozzarella en fines tranches.
- 11. Sorte les olives et les anchois de la boîte et égoutte le liquide.
- 12. Sèche les anchois avec du papier absorbant.
- 13. Coupe les olives en deux dans le sens de la longueur.
- 14. Pèle l'ail et hache-le très finement.
- 15. Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
- 16. Fais revenir l'ail haché brièvement dans l'huile chaude.
- 17. Lave la roquette (une variété de salade à feuilles) et égoutte-la.
- 18. Coupe grossièrement quelques-unes des tiges plus épaisses de la roquette.
Nutrition par portion
- kcal: 530
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 47 g