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🍽️ Pâte maison à l'ail des ours et au sésame
400 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- ail des ours 200 g
- 50 g graines de sésame
- sel
- poivre
- 100 ml huile d'olive
- 2 c. à soupe pecorino (finement râpé)
Préparation
- 1. Lavez l'ail des ours à l'eau courante.
- 2. Séchez bien les feuilles.
- 3. Coupez les feuilles d'ail des ours très finement.
- 4. Faites chauffer une poêle antiadhésive sans huile.
- 5. Faites torréfier le sésame dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
- 6. Transvasez le sésame dans un mortier.
- 7. Écrasez grossièrement le sésame.
- 8. Transvasez le sésame dans un bol.
- 9. Ajoutez le sel et l'huile d'olive.
- 10. Incorporez délicatement l'ail des ours haché finement.
- 11. Ajoutez le pecorino râpé.
- 12. Mixez brièvement le mélange avec un mixeur plongeant pour obtenir une consistance plus lisse.
- 13. Assaisonnez la pâte avec du sel et du poivre.
- 14. Versez la pâte dans des pots propres.
- 15. Versez une fine couche d'huile sur la pâte.
- 16. Conservez la pâte au réfrigérateur.
- 17. Consommez la pâte dans un délai de deux mois.
Nutrition par portion
- kcal: 400
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 4 g