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🍽️ Bâtonnets de carottes croustillants

135 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 6 carottes
• 2 c. à s. huile d'olive
• 0.25 c. à c. cannelle
• 1 c. à c. graines de lin moulues

Préparation

1. 1. Lavez soigneusement les carottes, épluchez-les et coupez-les en morceaux de la taille d'un doigt, d'environ 2,5 centimètres d'épaisseur.
2. 2. Placez les morceaux de carottes dans un grand bol, ajoutez l'huile d'olive, la cannelle et les graines de lin, puis mélangez bien le tout.
3. 3. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé, répartissez les carottes dessus et faites-les cuire au four préchauffé à 200 degrés chaleur haut/bas (180 degrés avec ventilateur ou feu 3) pendant 20 minutes.
4. 4. Sortez les carottes du four et laissez-les refroidir un court instant avant de les servir.

Nutrition par portion

• kcal: 135
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 14 g