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🍽️ Baba ganoush végétalien
157 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 aubergines
- sel
- 4 c. à s. tahini
- 1 c. à s. jus de citron
- poivre
- 2 gousses d'ail
Préparation
- 1. Lavez bien les aubergines, retirez le pédoncule et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Saupoudrez légèrement les coupes de sel et laissez reposer pendant quelques minutes. Séchez ensuite les aubergines avec un torchon propre.
- 2. Placez les aubergines sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Faites-les rôtir au four préchauffé à 220 degrés chaleur statique (200 degrés chaleur tournante ou feu 3 à 4) pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 3. Épluchez les aubergines rôties et l'ail. Ajoutez-les avec le reste des ingrédients dans un mixeur. Mixez la préparation jusqu'à obtenir une texture crémeuse, puis assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût.
Nutrition par portion
- kcal: 157
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 10 g