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🍽️ Tartelettes à l'avocat et aux crevettes
560 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 avocats mûrs
- 150 g de fromage frais (nature)
- 1 c. à soupe de jus de citron
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 pincée de poudre de piment
- 200 g de crevettes cuites (épluchées et désintestinées)
- 12 tranches de pain de mie
- 1 botte de ciboulette
- 1 pamplemousse non traité
- pointes d'aneth (pour la décoration)
Préparation
- 1. Coupe les avocats en deux dans le sens de la longueur.
- 2. Retire les noyaux.
- 3. Prélève la chair des moitiés d'avocat à l'aide d'une cuillère.
- 4. Mets la chair et le fromage frais dans un mixeur.
- 5. Mixe le mélange jusqu'à obtenir une crème lisse.
- 6. Assaisonne la crème avec le jus de citron, le sel, le poivre et le piment.
- 7. Réserve 16 crevettes.
- 8. Hache finement le reste des crevettes.
- 9. Découpe des cercles dans les tranches de pain de mie à l'aide d'un emporte-pièce rond (6 cm de diamètre).
- 10. Étends la crème à l'avocat sur 4 cercles de pain de mie.
- 11. Dépose les crevettes hachées sur les cercles de pain de mie enduits de crème.
- 12. Couvre la couche avec un autre cercle de pain de mie.
- 13. Appuie légèrement sur les couches.
- 14. Répète l'assemblage des couches deux fois.
- 15. Termine toujours chaque empilement de tartelette par une couche de crème à l'avocat.
- 16. Lave la ciboulette et secoue-la pour l'égoutter.
- 17. Coupe la ciboulette en fines rondelles.
- 18. Décore-en le bord des tartelettes.
- 19. Épluche le pamplemousse et retire la peau blanche.
- 20. Sépare les segments de chair des parois membraneuses.
- 21. Coupe les filets de pamplemousse en deux.
- 22. Dépose les filets de pamplemousse et les crevettes entières réservées sur les tartelettes.
- 23. Sers le plat garni d'aneth.
Nutrition par portion
- kcal: 560
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 41 g