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🥤 Smoothie frais à l'avocat et à la pomme

219 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie frais à l'avocat et à la pomme Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe l'avocat en longueur.
  2. 2. Retire délicatement le gros noyau.
  3. 3. Sors la chair molle de la peau avec une cuillère.
  4. 4. Lave soigneusement la mélisse sous l'eau courante.
  5. 5. Secoue les feuilles pour les sécher.
  6. 6. Détache les feuilles des tiges.
  7. 7. Réserve quelques belles feuilles pour la décoration.
  8. 8. Mets la chair d'avocat dans un mixeur.
  9. 9. Ajoute le jus du citron et de la pomme.
  10. 10. Ajoute les feuilles de mélisse dans le mixeur.
  11. 11. Ajoute l'huile d'olive dans le mixeur.
  12. 12. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir une mixture lisse.
  13. 13. Dilue le mélange avec de l'eau minérale froide.
  14. 14. Verse la boisson dans des verres.
  15. 15. Décore la boisson avec les feuilles de mélisse réservées.

Nutrition par portion