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🍰 Fleurs d'acacia croustillantes en pâte
410 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 16 fleurs fraîches (d'acacia)
- 2 œufs
- 2 c. à soupe sucre de canne complet
- 200 g farine de blé entier intégral
- 250 ml lait (3,5 % de matière grasse)
- huile végétale (pour la friture)
Préparation
- 1. Séparez délicatement les œufs afin que le blanc et le jaune soient distincts.
- 2. Fouettez le jaune d'œuf avec le sucre de canne complet jusqu'à obtenir une crème onctueuse et aérée.
- 3. Fouettez le blanc en neige ferme jusqu'à ce qu'il forme des pics fermes.
- 4. Ajoutez la farine et le lait au jaune d'œuf en remuant constamment, jusqu'à ce qu'une pâte lisse se forme.
- 5. Incorporez délicatement la neige de blanc d'œuf au mélange.
- 6. Faites chauffer généreusement de l'huile dans une casserole pour la friture.
- 7. L'huile est prête lorsque de petites bulles montent à la surface d'un bâton en bois (par exemple le manche d'une louche) que vous plongez dans le gras.
- 8. Trempez les fleurs d'acacia dans la pâte et faites-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient d'un jaune doré.
- 9. Retirez les fleurs de l'huile et laissez-les égoutter sur du papier absorbant pour que l'excès de gras soit absorbé.
Nutrition par portion
- kcal: 410
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 51 g